Esse Tal de Cinquenta Tons de Cinza

Baixar o percentual de gordura de 17% para 11% (índice de atletas de elite) não é para qualquer uma. Mas a atriz Gisele Alves de "Flor do Caribe" conseguiu isso em apenas cinco meses. Para alcançar o objetivo, Gisele procurou, no início deste ano, a médica ortomolecular Heloisa Rocha. “ Depois de analisar seus exames no check-up, achei interessante realizar um cardápio desintoxicante, cortando alguns alimentos que são de difícil digestão e que normalmente inflamam o corpo ”, conta. A especialista excluiu, então, glúten, lactose e carne vermelha da alimentação da morena. O cardápio também foi baseado na combinação glicêmica, ou seja, com alimentos que não elevem a insulina no organismo, o que gera mais acúmulo de gordura. A resposta foi rápida: além de desinchar, ela secou 5 quilos no período.

Cuidados com a pele ao levantar – passo a passo  Para ter uma pele bonita o segredo não está na melhor maquiagem, mas sim nos cuidados que temos com ela, naturalmente. Se você deseja ter uma pele saudável, com uma ótima aparência p ideal é começar a cuidar dela desde cedo, cedinho mesmo, e quando dizemos isso não estamos falando em idade, mas sim em horário. Veja quais são os cuidados e rituais de beleza para se fazer de manhã, ao levantar: O segredo para ter uma pele vistosa é começar o dia lavando-a com um sabonete adequado ao seu tipo, seja ele oleoso ou seco, e água fria. A água fria é ótima para dar uma animada na pele, além de nos despertar. Ela diminui os vasos sanguíneos, deixando a pele mais lisinha e com tom uniformizado. Após lavar bem o rosto, é indicado tonificá-lo. Para isto, utilize o tônico adstringente de sua preferência. Depois de tonificar a pele chegou a hora de hidratá-la. Escolha t

Esse livro virou a cabeça de muitas mulheres no mundo inteiro…. Agora imagine fazer uma festa com esse tema, todas as suas amigas vão amar. ;) Uma boa idéia pra fazer aquela festinha aonde todas possam se divertir e trocar umas idéias referente ao livro,espero que gostem.... Espero que seja uma ótima dica,pra você ou para sua amiga,fazer festinha com um tema diferente....até a próxima :)   Veja também como fazer vídeos bem legais de recordação para Aniversário e Casamento

Está comprovado: uma mulher feliz e autoconfiante consegue o que quer. Quer ser uma delas? nós vamos ajudar você a ficar mais segura de si e bonita tomando pequenas atitudes! A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Aprenda como conciliar ascensão na carreira com sucesso no amor CURSO GRATUITO

Mesmo que a preferência nacional masculina seja o bumbum, não dá para negar que eles também prestam atenção nos seios. E como nem todas as mulheres foram contempladas com uma comissão de frente farta e volumosa, muitas acabam não se sentindo confortáveis na hora de vestir um decote ou até mesmo em momentos de intimidade. Os seios são um forte símbolo da feminilidade da mulher, por esse motivo muitas recorrem às cirurgias plásticas para aumentar as mamas e a autoestima. Isso pode ser comprovado através dos dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, que concluiu que, no Brasil, as cirurgias de aumento das mamas representam 21% do total, sendo a mais procurada no país. Mas como toda cirurgia, o implante de silicone oferece riscos e exige uma recuperação cautelosa. Para aquelas que não desejam mudar tão radicalmente, já existem meios simples e viáveis de aumentar o volume dos seios sem intervenção ci

Tutorial bem facinho de fazer luzes em casa,dica e passo a passo de como fazer um vasilhame para misturar  um pincel de tintura  pó descolorante  água oxigenada 30 volume ou 40 volumes(se quiser californianas mais claras,utilize 40 volumes) 4 elásticos de begoudins para amarrar os cabelos(pode ser outro elástico,mais que seja resistente)