“Depois de analisar seus exames no check-up, achei interessante realizar um cardápio desintoxicante, cortando alguns alimentos que são de difícil digestão e que normalmente inflamam o corpo”, conta.
A especialista excluiu, então, glúten, lactose e carne vermelha da alimentação da morena. O cardápio também foi baseado na combinação glicêmica, ou seja, com alimentos que não elevem a insulina no organismo, o que gera mais acúmulo de gordura. A resposta foi rápida: além de desinchar, ela secou 5 quilos no período.